三次で運動は難しい?大雪季節でも乗り越えられる運動指導!
大寒が終わり、節分も過ぎました。 暦の上では春になりました。 しかし三次市や庄原市では 深い雪や霧の関係で なかなか外での運動が困難な時期です。 患者さんへの運動指導を行いますが 自宅ではなかなか限界があります。 そこで […]
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広島県をはじめ中国地方が先日梅雨入りしました。 梅雨入りをすると毎年必ず増えてくるのが「寝違え」です。 梅雨の時期に関わらずよく発生する寝違えですが、万が一なってしまった時にどうするか結構迷いますよね? な […]