【三次市・庄原市】本気で治したい人が1月にやるべき体の整え方と接骨院の関係性

1月は体を立て直す絶好のタイミング。本気で不調を改善したい人が、今すぐ取り組むべき体の整え方と通院の考え方を解説します。

なぜ「1月」は体を整えるのに最適なのか

1月は、

• 正月で生活リズムが崩れた

• 運動量が減った

• 不調がはっきり出てきた

という状態になりやすい時期です。

同時に、

• 今年こそ良くしたい

• ちゃんと体を整えたい

という意識も高まりやすく、
体を変えるスタートには最適なタイミングでもあります。

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不調を「年のせい」「冬のせい」にしない

1月に出る、

• 腰痛

• 肩こり

• 首の痛み

• 体のだるさ

を、「寒いから」「年齢のせい」と片付けてしまうと、
そのまま1年を引きずってしまうことも少なくありません。

1月に出た不調は、体からの警告と考えることが大切です。

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本気で治したい人が最初にやるべきこと

それは、

「とりあえず様子を見る」をやめること

です。

痛みや違和感を、

• そのうち治る

• 忙しいから後で

と後回しにすると、
体のクセや負担が定着してしまいます。

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1月は体を「リセット」しやすい時期

1月は、

• 年末年始で動きが少ない

• 体が固まりやすい

一方で、

• まだ大きなダメージが少ない

• 早めなら戻しやすい

という特徴もあります。

この時期に整えることで、
1年を楽な体で過ごせる可能性が高くなります。

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痛みを取るより「原因を整える」

本気で治したい人が意識すべきなのは、

• 痛みが出た場所
  ではなく

• なぜそこに負担がかかっているのか

です。

姿勢や動き、
体のバランスを見直さなければ、
痛みは何度でも繰り返します。

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継続して整えることが「体を変える」近道

体は、

• 1回で変わるものではなく

• 繰り返し正しい刺激を入れることで

• 少しずつ変わっていきます

1月は、
そのスタートを切るのに最適な時期です。

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当院が1月の通院を大切にしている理由

当院では、

• 正月明けの不調

• 冬特有の体の硬さ

を踏まえた施術を行い、
1年を通して不調が出にくい体づくりを目指します。

その場しのぎではなく、
今年こそちゃんと良くしたい方をサポートします。

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こんな方は1月に動くべきです

• 毎年同じ不調を繰り返している

• 年々体がつらくなっている

• 今年は体を変えたい

• 痛みを我慢する生活を終わらせたい

これらに当てはまる方は、
1月の行動がその後を大きく左右します。

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まとめ｜1月は体を変える「分かれ道」

1月は、

• 不調を放置して1年を我慢するか

• 今のうちに整えて楽な体で過ごすか

の分かれ道です。

「そのうち」ではなく、
「今」動くことが、体を変える第一歩になります。

今年こそ体を変えたい方は、
ぜひご相談ください。

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