【三次市・庄原市・安芸高田市】年末に急増する「腰痛悪化」その原因は“冷え”と“姿勢の乱れ”にあった｜三次いわもと接骨院

【はじめに】
11月〜12月は一年の中でも特に“腰痛が悪化しやすい時期”です。
三次市・庄原市・安芸高田市でも、年末の忙しさ・急激な冷え込みによって
「腰が伸びない」「朝起きると痛い」「掃除でギックリ腰になった」
という相談が急増します。

冬は筋肉が冷えて硬くなりやすく、姿勢も崩れやすい季節。
今回は年末に腰痛が悪化する理由と、当院が行う根本改善のポイントをまとめました。

【なぜ年末に腰痛が悪化するのか？】

① 冷えで筋肉・筋膜が硬くなる

冬は筋肉が冷えて縮みやすく、腰回りの筋膜も硬くなります。
血流が低下することで、痛み・張り・動きにくさが出る人が急増します。

② 姿勢の乱れ（デスクワーク・スマホ姿勢）

年末の業務量増加で長時間の座位が増え、猫背や反り腰が悪化。
特に「頭が前に出た姿勢（ストレートネック）」は腰痛を強めます。

③ 年末掃除・中腰作業での負担

大掃除や片付けなど、中腰姿勢が続くことで腰に過度な負担がかかります。

④ 寒さで寝返りが減る

筋肉が冷えると寝返りが減少し、同じ姿勢が続いて朝の腰痛を引き起こします。

【当院のアプローチ】

三次いわもと接骨院では、
「骨盤矯正 × 背骨矯正 × 筋膜リリース」で
年末特有の腰痛悪化に対応します。

● 骨盤矯正
腰の土台となる骨盤を整え、姿勢を改善。

● 背骨矯正
良い姿勢を作り、腰椎へのストレスを軽減。

● 筋膜リリース（メディセル）
冷えで硬くなった筋膜を柔らかくし、動きやすい身体へ。

● 動作最適化10
日常動作のクセ・座り方・立ち方・寝返りまで分析し、再発を防ぐ。

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広島市・世羅町・尾道市・島根県邑智郡からも多数来院されています。

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【まとめ】

年末の腰痛悪化は“季節性”と“姿勢の乱れ”が大きく関係しています。
放置すると慢性化やぎっくり腰の原因にもなりかねません。

三次市・庄原市・安芸高田市で腰痛に悩む方は、
三次いわもと接骨院へお気軽にご相談ください。

冷えに負けない身体づくりと、根本改善を全力でサポートします。

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