11月に急増するぎっくり腰・腰痛の原因と対処法｜三次いわもと接骨院

11月は一年の中でも特に“ぎっくり腰・急性腰痛”が増える季節です。三次市・庄原市・安芸高田市・島根県邑智郡では、例年の約3倍のペースで相談が急増しており、他の接骨院・整体・整形外科で改善されず、当院へ転院されるケースも多くなっています。

■ 当院によく寄せられるご相談

三次いわもと接骨院には、以下のようなお悩みで検索され、ご相談いただく方が増えています
・三次市で腰痛の改善を探している
・ぎっくり腰が治らず不安
・整形外科に通っているが改善しない
・ヘルニアや坐骨神経痛の再発に悩んでいる
・産後の腰痛や骨盤の歪みが気になる
・スポーツによる腰痛（野球・バレー・サッカー）
・整体やマッサージで改善しなかった
こうした悩みを抱える多くの方が、根本改善を求めて当院へ来院されています。

■ なぜ11月は腰痛・ぎっくり腰が増えるのか？

【① 気温の低下で筋肉が硬くなる】

急激な冷え込みで筋肉の柔軟性が落ち、腰・背中の筋肉が緊張します。この状態で前屈・荷物の持ち上げなどをすると急性腰痛（ぎっくり腰）が発生しやすくなります。

【② 年末に向け疲労が蓄積する】

仕事・家事・行事が重なり、体に蓄積した疲労が限界に達しやすい季節です。疲れが抜けない状態で無理な動作をすると腰に負担が集中します。

【③ 朝晩の寒暖差で自律神経が乱れる】

寒暖差が大きい日が続くと、自律神経のコントロールが乱れ、筋肉の緊張が増し腰痛を悪化させます。

【④ 姿勢の乱れが積み重なりやすい季節】

寒い日は無意識に身体を丸める姿勢が増え、腰への負担が蓄積します。これが“11月ぎっくり腰急増”の要因の1つです。

■ 整形外科と接骨院を併用する際の注意点

整形外科で腰の治療を受けている場合、同じ日に同じ部位を健康保険で接骨院が施術することはできません。そのため、現在整形外科へ通院中の方は、当院へ来院される前に一度お電話でご相談ください。

医療機関との併用、転院の手続き、適切な受診順など状況に応じて最適な方法をご案内いたします。

■ 予約が取れない場合の応急処置（必ず実施してください）

特に11月は混雑しやすいため、すぐに予約が取れない場合があります。しかし適切な応急処置を行えば悪化を防ぐことができます。

【最重要：患部を必ず冷やす（アイシング）】

ぎっくり腰は“急性炎症”です。温めると炎症が広がり、痛みが長引く原因になります。

《正しいアイシング方法》
・15〜20分、タオル越しに保冷剤を当てる
・1時間に1回のペースで数回繰り返す
・絶対に温めない（カイロ・温湿布・長風呂はNG）

この応急処置だけでも翌日の痛みが全く違います。

■ 当院のぎっくり腰・腰痛施術

三次いわもと接骨院では、症状に応じて以下の施術を組み合わせて行います
・ハイボルテージ（炎症・痛みの軽減）
・微弱電流（筋損傷・靭帯損傷の回復促進）
・骨盤矯正（腰への負担を軽減）
・筋膜リリース（強い張りを緩和）
・再発予防の動作指導

症状の根本原因を見極め、最短での改善を目指します。

■ 対応地域

三次市・庄原市・安芸高田市・島根県邑智郡など、広い地域から多くの患者様にご来院いただいています。

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【三次いわもと接骨院】

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