三次市・庄原市の自律神経の乱れや不眠改善なら三次いわもと接骨院｜骨盤矯正対応

「眠っても疲れが取れない」「頭が重い」「肩こりや倦怠感が続く」──そんな症状を感じていませんか？

最近では病院で「異常なし」と言われても、自律神経の乱れが原因で不調を感じている方が増えています。薬に頼る前に、身体の“構造”から見直すことが改善の第一歩です。今回は、人間工学の観点から、自律神経の乱れを整える方法を解説します。

人間工学で考える「自律神経の乱れ」と身体の関係

人間工学的に見ると、私たちの身体は「姿勢のバランス」で神経の働きが変化します。背骨や骨盤の歪み、筋肉の硬さは、神経が通るルートを圧迫し、交感神経と副交感神経のバランスを崩してしまいます。これが“自律神経の乱れ”を引き起こし、頭痛・不眠・めまい・倦怠感といった症状として現れるのです。

特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、姿勢が崩れやすく、首や肩の筋肉が常に緊張しています。その状態が続くことで、神経の働きが乱れやすくなるのです。

自律神経を整えるための当院の施術アプローチ

三次いわもと接骨院では、背骨矯正・骨盤矯正・筋膜リリース（メディセル）を組み合わせ、体の構造を整えることで神経の通りをスムーズにし、自律神経のバランスを整えていきます。

・背骨矯正：姿勢を整え、神経の圧迫を軽減
・骨盤矯正：体の土台を安定させ、全身のバランスを回復
・筋膜リリース（メディセル）：筋肉の硬さをやわらげ、血流とリンパの流れを促進

これらを組み合わせることで、早期の症状軽減と、自然治癒力の向上が期待できます。

施術後の変化と「好転反応」について

施術後は、身体の緊張が緩み、副交感神経が優位に働くため、ぐっすり眠れる方が多くいらっしゃいます。これは“好転反応”と呼ばれ、身体が回復モードに入ったサインでもあります。

リラックス効果が高まり、血流や代謝が整うことで、翌朝の目覚めのスッキリ感や日常生活動作の軽さを実感される方が増えています。

継続施術の重要性｜週2〜3回の通院がおすすめ

自律神経の乱れは一時的なものではなく、長年の姿勢や生活習慣が積み重なって起こるものです。そのため、1回の施術で劇的に改善することを目指すのではなく、コツコツと身体の状態を上げていくことが大切です。

理想的な通院ペースは週に2〜3回。継続していくことで、身体の歪みが整い、自律神経の働きが安定していきます。無理のない範囲で、少しずつ“整う習慣”を身につけていきましょう。

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