【三次市・庄原市】冬の腰痛が施術を受けず治りにくい本当の原因を解説

冬に腰痛が長引くのはなぜ？三次市・庄原市で増える冬腰痛の本当の原因を、人間工学・医学的視点から分かりやすく解説します。

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冬になると「腰痛が治らない」と感じる人が増えます

冬の時期になると、当院では

• 腰痛がなかなか治らない

• 毎年この時期になると再発する

• 湿布や痛み止めでごまかしている

といった相談が急増します。

実はこれ、
冬特有の体の状態が大きく関係しています。

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原因① 気温低下による筋肉と関節の硬さ

冬は気温が低く、

• 筋肉の柔軟性が低下

• 血流が悪くなる

• 関節の動きが小さくなる

という状態になりやすいです。

筋肉が硬いまま動くことで、

• 腰にかかる負担が増える

• 小さな動作でも痛みが出やすくなる

結果として、
腰痛が治りにくくなります。

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原因② 無意識の「かばう動作」が腰痛を悪化させる

寒い時期は、

• 体をすくめる

• 動きを小さくする

• 痛い側を無意識に避ける

こうした動作が増えます。

この「かばい動作」が続くと、

• 骨盤の動きが偏る

• 背骨のバランスが崩れる

• 腰に余計な負担が集中する

ことで、
腰痛が慢性化しやすくなります。

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原因③ 冬は運動量が減り、筋力が低下しやすい

冬はどうしても、

• 外に出る機会が減る

• 体を動かす量が少なくなる

傾向があります。

特に、

• 体幹筋

• 股関節周囲の筋肉

が弱くなると、
腰を支える力が低下し、
痛みが出やすい状態になります。

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原因④ 冷えによる自律神経の乱れ

冬の冷えは、

• 血管収縮

• 自律神経の乱れ

を引き起こしやすくなります。

これにより、

• 回復力が低下

• 疲労が抜けにくい

• 痛みを強く感じやすい

といった状態になり、
腰痛が長引く原因になります。

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原因⑤ 「冬だから仕方ない」と我慢してしまう

冬の腰痛で多いのが、

「寒い時期だから仕方ない」
「春になれば良くなる」

と我慢してしまうケースです。

しかし、

• 我慢 → 動きが減る

• 動きが減る → さらに硬くなる

という悪循環に入り、
結果的に治りにくくなってしまいます。

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冬の腰痛は「早めの対応」が重要です

冬の腰痛は、

• 軽いうちに対応

• 動けるうちに整える

ことで、
回復までの期間を短くできるケースが多くあります。

特に2月は、

• 比較的予約が取りやすい

• 落ち着いて施術を受けやすい

時期でもあります。

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当院が冬の腰痛に対して重視していること

当院では、

• 腰だけを見る

• 一時的に楽にする

のではなく、

• 骨盤・背骨のバランス

• 筋肉の使い方

• 動作のクセ

まで含めて確認し、
根本的な改善を目指します。

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まとめ｜冬の腰痛が治らないのには理由があります

• 冷えで筋肉が硬くなる

• 動きが減り筋力が落ちる

• かばう動作で負担が集中

• 我慢することで慢性化

三次市・庄原市で
冬の腰痛がなかなか良くならないと感じている方は、
「仕方ない」と諦めず、
早めに体を整えることをおすすめします。

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