椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の違い｜自己判断が危険な理由とは

椎間板ヘルニアと坐骨神経痛は同じではありません。違いを医学的に解説し、ネット情報で自己判断する危険性と、当院の考える正しい対応をお伝えします。

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「ヘルニア＝坐骨神経痛」と思っていませんか？

腰やお尻、脚に痛みやしびれが出ると、
ネット検索で

• 椎間板ヘルニア

• 坐骨神経痛

という言葉に行き着き、
「自分はヘルニアだ」「坐骨神経痛だから仕方ない」
と決めつけてしまう方が非常に多く見られます。

しかし医学的には、
この2つは同じものではありません。

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まず知っておくべき大前提

坐骨神経痛は「病名」ではありません

坐骨神経痛とは、
坐骨神経が刺激・圧迫されて起こる症状の総称です。

つまり、

• 痛み

• しびれ

• 張り

• 違和感

といった症状名であり、
原因を示す診断名ではありません。

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椎間板ヘルニアとは何か｜医学的な定義

椎間板ヘルニアとは、

• 椎間板の中にある髄核が

• 外へ飛び出し

• 神経根を圧迫する状態

を指します。

これにより、

• 腰痛

• お尻から脚にかけての痛み

• しびれ

• 筋力低下

などが起こることがあります。

つまり、
**椎間板ヘルニアは坐骨神経痛を引き起こす「原因の一つ」**です。

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坐骨神経痛を起こす原因はヘルニアだけではありません

医学的には、坐骨神経痛の原因は非常に多岐にわたります。

代表的なものとして、

• 椎間板ヘルニア

• 脊柱管狭窄症

• 梨状筋症候群

• 仙腸関節機能障害

• 腰椎の関節機能障害

• 筋膜や軟部組織による神経刺激

などがあります。

画像検査でヘルニアがなくても、坐骨神経痛は起こります。

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ネット情報で自己判断することの危険性

最近特に増えているのが、

• 病院に行っていない

• 画像検査を受けていない

• それでも「自分はヘルニア」と思い込んでいる

というケースです。

ここに大きな落とし穴があります。

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ヘルニアがあっても「無症状」は珍しくありません

医学的には、

• MRIでヘルニアが見つかっても

• 痛みやしびれが全くない

というケースは決して珍しくありません。

逆に、

• 強い痛みやしびれがある

• しかし画像上はヘルニアが見当たらない

ということも多くあります。

「画像＝症状」ではない
これが非常に重要なポイントです。

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自己判断が招く最も大きな問題

自己判断で、

• 動かさない

• 過度に安静にする

• 痛み止めだけで様子を見る

こうした対応を続けると、

• 関節の可動域低下

• 筋力低下

• 身体の使い方の偏り

が進み、
症状が長期化・慢性化するリスクが高くなります。

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人間工学的に見る「症状が治らない理由」

腰や骨盤は、

• 上半身と下半身をつなぐ要

• 日常動作の負荷が集中する部位

です。

痛みが出ると、
無意識に身体をかばい、

• 片側に体重をかける

• 股関節や膝で代償する

• 腰を固めたまま動く

といった誤った動作パターンが身につきます。

これが、
「原因が取れても症状が残る」
「何度も繰り返す」
大きな理由です。

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当院の考える正しい向き合い方

当院では、

• 「ヘルニアかどうか」だけ

• 「坐骨神経痛という名前」だけ

で判断することはありません。

重要なのは、

• どこで神経が刺激されているのか

• 関節は正しく動いているか

• 身体の使い方に破綻がないか

という機能的な評価です。

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当院のアプローチ｜原因を一つに決めつけない

当院では、

• 腰椎

• 骨盤

• 股関節

• 周囲筋群

を含めて全体を評価し、

• 神経への負担を減らす

• 関節の動きを正常化する

• 再発しにくい身体の使い方へ導く

ことを目的に施術を行います。

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「ヘルニアだから治らない」と諦める前に

椎間板ヘルニアがあっても、

• 痛みなく生活できている方

• 手術をせず改善している方

はたくさんいます。

一方で、
「ヘルニアではないから大丈夫」と放置し、
症状を悪化させてしまう方も少なくありません。

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当院によく寄せられるご相談

• ヘルニアと言われたが何をしたら良いかわからない

• 坐骨神経痛と診断されたが改善しない

• 病院では様子見と言われた

• ネット情報を見て不安になっている

このような方は、
自己判断ではなく、正しい評価が必要な状態かもしれません。

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まとめ｜名前より「状態」を正しく見ることが大切

• 坐骨神経痛は症状名

• 椎間板ヘルニアは原因の一つ

この違いを理解することが、
改善への第一歩です。

ネットの情報だけで決めつけず、
今の身体がどうなっているのかを正しく知ることが、
遠回りのようで一番の近道になります。

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