【三次市・庄原市】首の痛みは姿勢が原因？放置すると悪化する理由

首の痛みがなかなか治らない原因は姿勢にあるかもしれません。三次市・庄原市で増える首の痛みと姿勢の関係を分かりやすく解説します。

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首の痛みが続く人に共通する特徴

当院に来院される方で、
首の痛みがなかなか改善しない方には、
ある共通点があります。

それが
姿勢の崩れです。

• 寝違えを繰り返す

• デスクワークで首が重い

• 振り向くと痛みが出る

こうした症状の多くは、
首そのものより
日常姿勢の影響を強く受けています。

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姿勢が悪くなると首に何が起きるのか？

人の頭の重さは、
約4〜6kgあると言われています。

本来は、

• 背骨のカーブ

• 骨盤の安定

によって、
この重さが分散される構造になっています。

しかし姿勢が崩れると、

• 頭が前に出る

• 首だけで頭を支える

状態になり、
首への負担が一気に増加します。

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特に注意したい「前かがみ姿勢」

次のような姿勢に心当たりはありませんか？

• スマホを見るときに首が前に出る

• 長時間の運転

• ソファで背中を丸めて座る

この姿勢は、

• 首の筋肉を常に緊張させる

• 血流を悪くする

結果として、
首の痛みが慢性化しやすくなります。

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首の痛みは「首だけ」の問題ではない

首の痛みがあると、

• 首をマッサージする

• 湿布を貼る

といった対処をされる方が多いですが、
それだけでは改善しにくいケースもあります。

なぜなら、

• 背骨

• 肩甲骨

• 骨盤

これらのバランスが崩れることで、
首に負担が集中している場合が多いからです。

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姿勢の崩れは再発の原因にもなる

一時的に首の痛みが引いても、

• 姿勢が変わらない

• 体の使い方が変わらない

状態では、
寝違えや首の痛みを
何度も繰り返しやすくなります。

「治ったと思ったら、また痛い」
という方は、
姿勢の見直しが必要なサインです。

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当院が首の痛みで姿勢を重視する理由

当院では、

• 首だけを施術する

• その場しのぎで終わらせる

ことはしていません。

• 背骨の動き

• 骨盤の傾き

• 肩甲骨の可動性

を確認し、
首に負担がかかりにくい姿勢づくりを重視しています。

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首の痛みを放置すると起こりやすい影響

首の痛みを我慢していると、

• 頭痛

• 肩こり

• 背中の張り

• 腕のだるさ

など、
症状が広がることもあります。

特に冬は、

• 冷え

• 筋肉の硬さ

が重なり、
回復が遅れやすい時期です。

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まとめ｜首の痛みは姿勢を見直すことが重要

• 首の痛みは姿勢と深く関係

• 前かがみ姿勢が負担を増やす

• 首だけのケアでは不十分なことも多い

• 姿勢改善が再発予防につながる

三次市・庄原市で
首の痛みがなかなか良くならないと感じている方は、
首だけでなく
体全体のバランスを見直すことをおすすめします。

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