楽トレで簡単にシェイプアップしませんか？
なぜなら、ほとんどの人が失敗するからです。
ダイエットにとってもっとも高い障壁となるのが、継続するのが困難だということです。
筋トレや有酸素運動が大事だということは分かっていても、なかなか続けるのは難しいですよね。
そんな方には楽トレがおすすめです。
腰痛などのケガを持っていても大丈夫ですし、運動が苦手な方でも簡単にダイエットに取り組めますよ。
楽トレを受ける方によくある症状
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運動しているのになかなか痩せない
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若いころより痩せにくくなってきた
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運動が苦手だけどダイエットしたい
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崩れた身体のラインをきれいにしたい
楽トレってなに？なぜダイエットに効果的なの？
楽トレという言葉から、
「楽をしてダイエットができるのかな？」
というイメージは可能だと思います。
実際どのような施術を行い、どのような効果があるのかはご存知ですか？
【楽トレとは】
世の中にはたくさんのダイエット法がありますが、楽トレは一体どのようなダイエット法なのでしょうか。
◆複合高周波EMSを使用するダイエット
楽トレは、一言でいうと複合高周波EMSを利用したダイエット法を意味します。
◆EMSとは？
EMSは英語の「Electric Muscle Stimulation」の頭文字をとったもので、日本語にすると筋肉への電気的刺激となります。
通販のコマーシャルなどで、お腹に巻いたベルトによって、腹筋がピクピク動くのを見たことがある人もいらっしゃるのではないでしょうか。
筋肉に電気的刺激を与えることで、不随意に（意思とは関係なく）筋肉の収縮をもたらし、筋力アップすることが目的となっています。
【楽トレに期待できる効果】
楽トレに用いられているEMSには、医学的に以下のような効果があると考えられています。
◆血行促進効果
電気的刺激によって筋肉が収縮することで、血行を促進する効果が期待できます。
◆疼痛の緩和
複合高周波EMSによる神経へのアプローチで、疼痛の緩和効果が期待できます。
◆筋トレ効果
EMSによる筋肉への刺激で、筋トレをするのと同じ効果が期待されます。
【楽トレのメリット】
楽トレには通常の筋トレにはないいろいろなメリットがあります。
◆誰でもできる
筋トレにはある程度の筋力と知識が求められますが、楽トレの場合、筋力が無くても知識がなくても、誰でも簡単におこなうことが可能です。
◆インナーマッスルを鍛えることができる
通常の筋トレではインナーマッスルだけにアプローチすることは難しいのですが、複合高周波なら筋肉の深い部分にまで効かせることが期待できます。
三次いわもと接骨院【楽トレ】アプローチ法
楽トレは『インナーマッスル（体幹）』を鍛えてくれる機械です。
巷でよく耳にするのはシックスパッドではないでしょうか。
それよりも遥かに性能が高い機械になります。
医学的な根拠を持ち「20分以上を一定回数継続する事により脂肪が燃焼する」と言うデータが出ています。
また楽トレは運動でのリハビリにも応用する事が可能です。
・お腹や二の腕を引き締めたい方
・太った身体に喝を入れたい方
・痛めた部位の深層筋に働きかけて再発防止に繋げたい方
・とにかく脂肪を燃焼させたい方
・姿勢維持筋を強化したい方
このような方が適用となります。
電気的な刺激により、通常の運動では得る事の出来ないような刺激が加わり、短時間で高い負荷を効率よく身体に巡らせる事が可能です。
また、野球やバレーボール選手に多い「腱板損傷」や「ルーズショルダー」、一般の方であれば「五十肩」にも有効です。
内側から鍛えてあげる事により、関節の内側が安定し症状の改善にも役立ちます。
よくある質問 FAQ
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- 高齢者ですが施術を受けられますか？
- 心疾患や悪性腫瘍、骨粗鬆症の方にはご遠慮いただいております。
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- ダイエットに効果はありますか？
- 体重よりも体型を改善するのにおすすめの施術となっております。
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- 楽トレの施術は痛くありませんか？
- 人によってピリピリすることがありますが、すぐに慣れるようです。
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- どれくらいのペースで通えばいいの？
- あまり間隔が空くと効果がなくなるので、週に2度から3度の通院がおすすめです。
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- 痛みが無くても施術を受けられますか？
- はい。当院にはダイエット目的で楽トレを受けに来られる方も多くいらっしゃいます。
著者 Writer
- 院長：岩本 雄（つよし）
- 生年月日：1987年（昭和62年）11月17日
血液型：Ａ型
趣味：野球、ランニング、カラオケ
保有資格：柔道整復師、交通事故専門士
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